Intellect: Create a Better You voor iPhone

Intellect: Creëer een betere jij

Intellect is een gratis te gebruiken app voor geestelijke gezondheidszorg die cognitieve gedragstherapie (CGT) programma's biedt om gebruikers te helpen bij het omgaan met alledaagse uitdagingen zoals uitstelgedrag, stressbeheer en relatieproblemen. Klinisch gevalideerd door psychologen en gedragsdeskundigen, biedt deze app hapklare inhoud en dagelijkse oefeningen die effectief zijn bij het opbouwen van gezonde gewoonten en het verbeteren van de stemming.

Met meer dan 3 miljoen gebruikers wereldwijd biedt Intellect een scala aan functies, waaronder leerpaden, stemmingstracker, reddingssessies, begeleide dagboeken en persoonlijke coaching en begeleiding. De app biedt ook zakelijke gebruikers en consumenten in geselecteerde markten een matchingsysteem om een therapeut of gedragsgezondheidscoach te vinden, speciaal gecertificeerd door Intellect, om aan hun unieke behoeften te voldoen.

Ontworpen om gemakkelijk toegankelijk en eenvoudig te volgen te zijn, helpen de leerpaden van Intellect gebruikers bij het aanpakken van problemen zoals het beheersen van emoties, slecht slapen en angst. De stemmingstracker helpt gebruikers oorzaken te identificeren en suggereert gepersonaliseerde manieren om ermee om te gaan. Reddingssessies bieden snelle, hapklare ondersteuning bij het omgaan met overweldigende gevoelens, terwijl begeleide dagboeken een veilige plek bieden om gedachten en gevoelens op te schrijven. Persoonlijke coaching en begeleiding is ook beschikbaar bij de gecertificeerde coaches van Intellect.

Zelfverbetering is nog nooit zo eenvoudig geweest. Download eenvoudigweg de Intellect-app en creëer vandaag een betere versie van jezelf!